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Lindsay Newitter est une enseignante certifiée de la technique Alexander. Elle aide les gens à améliorer leur posture en toute conscience afin de réduire les tensions, les douleurs et la fatigue, de stimuler l'énergie et d'améliorer la confiance en soi.

Lindsay a commencé à exercer après avoir suivi un cours de certification de trois ans en 2007 et travaille avec des particuliers, des groupes et des entreprises depuis 16 ans. Elle a été présentée comme experte en posture dans le New York Times, Vogue, Allure, CNN Health et sur ABC News Good Morning America. 

J'ai découvert la technique Alexander alors que j'étais étudiante en théâtre à l'université. J'ai découvert que les problèmes que je pensais être "physiques", "vocaux" ou "mentaux" en tant qu'interprète étaient tous des manifestations de la façon dont je me portais. J'étais un enfant timide et, à l'adolescence, j'avais une scoliose et je portais un corset. Les habitudes posturales que j'avais développées pour faire face à ces défis physiques et sociaux ont entraîné beaucoup de tension, de fatigue et de manque de confiance en soi. J'ai essayé toutes sortes de choses, comme tirer mes épaules vers l'arrière ou faire de l'exercice, mais je ne m'attaquais pas vraiment au cœur du problème.

Lorsque j'ai commencé à appliquer à ma vie quotidienne ce que j'apprenais dans mes cours de technique Alexander, ces défis sont devenus concrets et gérables. La technique Alexander m'a donné un cadre simple pour m'aider à être plus consciente de mon corps afin de pouvoir me porter avec aisance.

Lindsay est certifiée par AmSAT en Technique Alexander, ayant suivi un cours de certification d'enseignant en Technique Alexander de 3 ans en 2007.

Lindsay est aussi formée en AIM (Anatomy in Movement) et en “The Art of Running” Art de courir.

À propos de la certification AmSAT : AmSAT (The American Society for the Alexander Technique) applique un processus d'accréditation rigoureux exigeant un minimum de 1 600 heures de formation sur trois ans dans le cadre d'un cours de formation d'enseignant en Technique Alexander approuvé par l'organisation.  Les membres de l'AmSAT doivent également se conformer aux exigences régulières en matière de formation continue.

Elle est egalement membre de ATC (Alexander Technique Canada) ainsi que l'Académie des Naturopathes et Naturothéapeutes du Canada.

LA TECHNIQUE D'ALEXANDER

La technique Alexander a été mise au point à la fin du XIXe siècle et au début du XXe siècle par F.M. Alexander, un artiste qui cherchait à découvrir la source d'un problème vocal récurrent et qui, ce faisant, a fait d'importantes découvertes sur la posture et le mouvement.

Ce qui est unique, c'est qu'il répond au besoin d'améliorer notre posture pendant que nous faisons ce que nous faisons tous les jours. Il vous aide à améliorer votre conscience corporelle (appelée proprioception) et à reconnaître ce qu'est une bonne posture... afin que vous puissiez vous asseoir plus droit à l'ordinateur ou au téléphone, en marchant dans la rue, sur scène ou sur le podium.