Cours Collectives Montreal

Les bases pour une bonne posture
Serié de cours pour femmes

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Apprenez une nouvelle approche pour améliorer votre posture!

avec Lindsay Newitter, spécialiste en technique "Alexander

PROCHAIN COURS EN MARS 2025

"Tiens toi droit(e)" / "Met tes épaules en arrière" c'est non!

Découvrez une meilleure posture, sans effort, plus confortable, qui vous amène à manifester une plus grande confiance et vous confère une assurance naturelle.

Vous projetterez une image d’assurance grâce à votre attitude corporelle.

Les cours, c'est relaxant ! Vous apprendrez une nouvelle façon de maintenir une bonne posture sans sensation de raideur.

Dans ces cours, vous découvrirez comment améliorer votre posture et vous sentir bien en la faisant:

• Prendre en charge votre posture vous aide à mieux maîtriser votre langage corporel, votre respiration et votre voix.

• Vous vous sentirez plus centré, plus équilibré et deviendrez plus efficace dans vos interactions avec les autres.

• Nous explorerons également les activités qui influencent votre bien-être général : être assis, debout, utiliser un ordinateur/téléphone, parler, marcher, parler, porter un sac.

Cours bilangue