Cours Collectives Montreal

Les bases d’une bonne posture
Serié de cours pour femmes

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Apprenez une nouvelle approche pour améliorer votre posture!

avec Lindsay Newitter, spécialiste en technique "Alexander

"Tiens toi droit(e)" / "Met tes épaules en arrière" c'est non!

Découvrez une meilleure posture, sans effort, plus confortable, qui vous amène à manifester une plus grande confiance et vous confère une assurance naturelle.

Dates:
27 nov.
11 dec.
9 janv.
22 janv.
L’heure: 19h30-20h30
Coût: 150 $
Lieu: Studio Corpus Petite Italie - 7015 Boulevard Saint Laurent, Montréal, QC
-6 participantes maximales
-Bilangue

Dans cette série de 4 cours vous apprendrez des astuces simples vous permettant de maintenir une bonne posture tout au long de la journée et d’éviter des douleurs au dos et au cou et de réduire les tensions aux épaules.

Vous projetterez une image d’assurance grâce à votre attitude corporelle.

Les cours, c'est relaxant ! Vous apprendrez une nouvelle façon de maintenir une bonne posture sans sensation de raideur.

Dans ces cours, vous découvrirez comment améliorer votre posture et vous sentir bien en la faisant:

  • Prendre en charge votre posture vous aide à mieux maîtriser votre langage corporel, votre respiration et votre voix.

  • Vous vous sentirez plus centré, plus équilibré et deviendrez plus efficace dans vos interactions avec les autres.

  • Nous explorerons également les activités qui influencent votre bien-être général : être assis, debout, utiliser un ordinateur/téléphone, parler, marcher, parler, porter un sac.

Cours bilangue